Kirsten
Jeg har igennem flere år haft gentagne svære depressioner med adskillige længerevarende indlæggelser. Jeg har 2 gange været behandlet med ECT. Jeg har heldigvis en god familie, der har været der for mig midt i mit kaos. I perioder har jeg været rimelig velfungerende, så jeg kunne passe mit job dog på nedsat tid. Jeg er tilknyttet distriktspsykiatrien med samtaler med psykiater og medicinsk behandling.
For godt et år siden fik jeg tilbudt samtaler med Helene. Jeg var ikke i tvivl om, at jeg skulle sige ”Ja tak”. Jeg var parat til at gøre hvad som helst for at få det bedre. Jeg har haft samtale med Helene ca 1 gang om ugen siden da. Det er hårdt, – meget hårdt at fordybe sig i og forstå de mekanismer, der har ført en ind i total håbløshed og taget livsmodet fra en, men det er befriende at gøre en indsats selv frem for kun at modtage passiv behandling med medicin. Men man skal have et vist overskud for at få noget ud af samtalerne, altså ikke være helt nede i mørket.
Helene er meget professionel, dygtig, og reel, meget omhyggelig og omsorgsfuld. Selvom det er Helene der er ”eksperten”, drejer det som et reelt samarbejde, hvor begge parter yder noget. Helene møder en med respekt og ser en som et værdifuldt menneske. Man får en fornemmelse af, at man er noget ganske særligt. De ting, man er oppe imod, bliver ved samtaler med Helene, konkretiseret og kan derfor lettere forstås og bekæmpes. Helene forstår også at fremdrage de værdifulde ting man har taget med sig i livet. Værdier, som man opdager, at man har kunnet holde fast ved, selv når man er allerlængst nede. Det bliver man stolt og glad over.
Under samtalerne får man af og til en pludselig indsigt, som gør en helt høj ”Nåh , det er sådan det hænger sammen”, og andre gange bliver man guidet hen mod målet, næsten uden man mærker det. Man skal selv resonere sig frem til en løsningsmodel, Helene serverer ikke bedrevidende nemme løsninger, så man får ikke noget forærende.
Jeg har indset, hvordan de negative tanker præger ens livssyn og styrer hele tilværelsen, og jeg har forstået, hvordan tankerne manipulerer med min egen selvopfattelse. Fordi det er så indgroet, en selvfølgelighed og en vane, at tankerne følger den negative vej, så falder man i vandet den ene gang efter den anden. Det er meget svært at komme væk fra det spor. Men min fokus har flyttet sig, så jeg har indset, at det ikke er mig som person, der er synderen, men det er noget tankerne gør ved mig. Jeg har fået rigtig god hjælp af Helene. Resultatet er sliddet værd. Jeg har fået tro på fremtiden.